Здоровье ног, а в частности стоп, играет ключевую роль в общем состоянии организма. Стопы — это наша опора, именно они выдерживают вес тела, участвуют в движении и обеспечивают равновесие. Зачастую мы недооцениваем их значение, пока не сталкиваемся с болью, усталостью или плоскостопием. Регулярная физическая активность и правильный уход помогают сохранить стопы сильными, подвижными и здоровыми. …
Уход за ногами — это не только эстетика, но и здоровье. Наши ноги ежедневно испытывают огромные нагрузки, особенно если мы много ходим или носим неудобную обувь. Ежедневный уход помогает избежать мозолей, сухости кожи и неприятного запаха. Вот базовые рекомендации: Мойте ноги тёплой водой и мягким мылом, затем тщательно вытирайте их, особенно между пальцами. Используйте увлажняющий …
